Power Hour

Dies ist kein leichtes Workout – hier geht es zur Sache!

 

Hier ist der Name Programm hoch 2: Es darf anstrengend werden! Wir verschärfen das (Musik)- und Bewegungstempo und erhöhen die Schlagzahl im Vergleich zum „Rundum-Fit-Programm“ deutlich! Hier bauen wir unsere Kondition, unsere Ausdauer und unsere koordinativen Fähigkeiten intensiv aus, um zu noch mehr Leistung und sportlichen Höhen zu gelangen! Wichtig ist hier, dass Sie bereits sicher im Umgang mit den Basis-Aquafitness-Modulen sind, Sie ein gutes Gleichgewicht besitzen und auch der Umgang der verschiedenen Fitnessgeräten im Wasser bekannt sind. Dies wird für diesem Lehrgang vorausgesetzt.

Wie immer begleitet und pusht uns fetzige Musik und nach 60min. intensivem Training ist auch ein langer, anstrengender Arbeitstag fast vergessen!

Infos:

  • 8 Treffen, wöchentlich (= 1 Staffel)
  • 60min. Wasserzeit
  • 34° Wassertemperatur (!)
  • je Gruppe 8-9 TN 
  • keine Zuschauer, Bad nur für diese Gruppe reserviert
  • Gebühr inkl. Eintritt und aller Fitnessgeräte: 1. Staffel 89€, ab 2. Staffel vergünstigt 75€
  • Jahresabo bei 12 Monaten Teilname: je Monat 35,50€.

Termine:

  • bitte im Büro die passende Gruppe erfragen und einen Probetermin vereinbaren!