Rundum fit

Rundum Fit

Allgemeine Fitness für den Alltag

 

Dieser Lehrgang hat zum Ziel die allgemeine Fitness für den Alltag zu erhöhen und somit den (meist sitzenden) Alltag durch einen sportlichen Ausgleich zu erleichtern. Tolle Musik und der Einsatz von unterschiedlichen Fitnessgeräten die kostenlos gestellt werden, bieten ein breites Spektrum an neuen Bewegungsimpulsen und dem wichtigen Konditionsaufbau um Haltungsschäden und erschlaffende Muskulatur entgegen zu steuern. Am Vormittag geeignet zum sportlichen Einstieg in den Tag genauso wie zum abendlichen Workout nach einem bewegungsarmen Arbeitstag. 

Auch übergewichtige Frauen oder Frauen mit Beschwerden zum Beispiel im Wirbelsäulenbereich oder mit Knieproblematiken wissen das leichte und gelenkschonende Sportprogramm zu schätzen. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse zum Einstieg in diese Gruppen erforderlich.  

Infos:

  • 8 Treffen, wöchentlich (= 1 Staffel)
  • 60min. Wasserzeit
  • 34° Wassertemperatur (!)
  • je Gruppe 8-9 TN 
  • keine Zuschauer, Bad nur für diese Gruppe reserviert
  • Gebühr inkl. Eintritt und aller Fitnessgeräte: 1. Staffel 89€, ab 2. Staffel vergünstigt 75€
  • Jahresabo bei 12 Monaten Teilname: je Monat 35,50€.

Termine:

  • bitte im Büro den passenden Lehrgang erfragen und einen Probetermin vereinbaren!